Em um estudo americano, um grupo de mulheres começou o dia comendo ovos e carne magra ( como peito de peru ), e outro, apenas um cereal de baixa proteína no menu. A ingestão do nutriente previne a secreção da grelina, hormônio da fome, e estimula à liberação do peptídeo YY, controle da saciedade, diz a autora do estudo, Heather Leidy, da universidade de Missouri, nos EUA.
Beijos com gloss!
Até a próxima ;)
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